Rustikale Bohnensuppe mit Pasta, weißen Bohnen, Speck und Spinat in einem tiefen Teller serviert.

Rustikale Bohnensuppe mit Pasta & Spinat






 Gebratene Zucchini-Feta-Taschen auf mediterranem Salat mit Gurke, Kirschtomaten, Feige und Basilikum, verfeinert mit Olivenöl-Balsamico-Dressing.
Toskanisches Gemüse-Ragout mit Aubergine, Zucchini, weißen Bohnen und Parmesan, serviert mit frischem Basilikum und knusprigem Baguette
Deftiges Frühstück: Quinoa-Bowl mit Avocado, Kartoffel und Ei
Sardische Fleischbällchen auf einem Teller, umgeben von einer reichhaltigen Tomatensauce mit kleinen Fragola-Nudeln.
Szegediner Kartoffelkraut-Eintopf mit Kartoffeln, Sauerkraut und Champignons in einer Schüssel serviert, garniert mit frischer Petersilie
Toskanischer Gemüse-Eintopf in einer Schüssel, gefüllt mit Schwarzkohl, Karotten, weißen Bohnen und Parmesan, serviert mit knusprigem Baguette.
Einfache Schoko-Brownies die saftig, schokoladig und nicht trocken schmecken
Spaghetti in Tomatensauce mit Auberginenbällchen
Dinkelvollkornbrot mit cremigem Frischkäse, Tomaten und Avocado - gesundes Frühstück


Sattmacher Salate


Schneller Gurkensalat mit Radieschen
Frikadellen mit buntem Gemüse und Radieschen-Dip




Spaghetti mit Rotweinlinsen - und einfache Tipps für mehr Nachhaltigkeit

Spaghetti con Tonno mit weißen Bohnen

Griechisches Giouvetsi mit Rindfleisch und Nudeln
Baked Feta Pasta mit Parmaschinken
Pappardelle mit weißem Kalbsragout, Karotten, Sellerie und Speck
Klassische Spaghetti Bolognese -  schnell und einfach



Feta-Creme-Dip mit schwarzen Oliven
Nudelsalat mit gebratenem Fenchel und Blutorangen

Knusprig panierter Feta auf Bauernsalat
Bimi-Salat mit Feta, Kalamata-Oliven und Zitronenschale